Kinek és mire jó a kinesio tape (kineziológiai tapasz)?

Mostanában több kérdés is érkezett hozzám, hogy vajon milyen esetekben és kinek segíthet a kinesio tape, úgyhogy itt az ideje a dolgot rendesen körüljárni és az alapvető tudnivalókat összefoglalni.

Mi is az a kinesio tape?
A technika egy kemikáliáktól mentes speciális szalaggal (tape) dolgozik, melynek egyik felülete ragasztóanyaggal ellátott felület, a másik oldal pedig a speciális szálelrendezésű szövet. Az emberi bőrhöz hasonló tulajdonságokkal bíró, rugalmas, lég- és vízáteresztő pamutszalagok anélkül lazítják, rögzítik vagy korrigálják – ragasztási technikától függően – a sérült lágyszövetet, hogy jelentősen korlátoznák annak szabad mozgását, így képes dinamikusan, aktívan támasztani az adott részt, nem pedig mereven rögzíteni.

Gyorsan, fájdalommentesen stabilizálja az izmokat, ízületeket, megakadályozza az izomgörcsök kialakulását, csökkenti a sérült szövetek terhelését és a gyulladások kialakulásának valószínűségét.

Csak megbízható forrásból származó, legmagasabb minőségű tape-et vásároljunk!

Mi a különbség a színek között?
A különböző színű tapaszok anyagukban megegyeznek, a színek közti különbségnek inkább a színterápiában van szerepe. A meleg színek energetizáló hatást váltanak ki, míg a hideg színek hűsítenek, nyugtatnak, ezáltal gyulladás csökkentésére alkalmasak.
* kék: hűsítő, nyugtató, görcsoldó, gyulladáscsökkentő hatású
* bézs:  semleges hatású, esztétikai okokból gyakran használt szín
* pink: nyugtató, az izmokat is ellazítja
* narancs: meleg szín, enyhíti az izom feszültségeit és görcseit
* vörös:  meleg szín, energetizáló hatású, fokozza a vérkeringést
* zöld: nyugtató hatású, ízületi gyulladásra ajánlott
* fehér: nemcsak tiszta, hanem tisztító hatású is

Meddig alkalmazzuk a tapaszokat?
A tapasz 3-5 napig általában fennmarad és addig tesszük fel újra és újra amíg a probléma fennáll. Ez mindig az adott esettől függ, aszerint mely terület és milyen módon érintett.

Mik a kinesio tape alkalmazási területei?
* fájdalom csökkentése
* ízületi mozgásterjedelem növelése
* sportsérülések
* ficamok, húzódások, túlfeszült, görcsös izmok
* korlátozott ízületi mozgások
* derék-, hát-, nyak- és fejfájások
* gyulladásos tünetek (pl. tenisz- és golfkönyök)
* oedemak
* gerincferdülés, lúdtalp
* tartásjavítás
* keringési probléma duzzanat esetén
* gyengült izom esetén
* instabilitás megtámasztásához
* nyirokkeringési problémáknál
* mozgásszervi műtéteket követő rehabilitáció során
* várandósság idején a pocak megtámasztására

Elsősorban a mozgásszervi betegségek rehabilitációjában van szerepe, de ezen kívül akut fájdalomra, hegkezelésre, nagyobb fizikai megterhelés esetén megelőző stabilizálásra, vagy sportversenyek előtt (ha engedélyezett) a sérülések elkerülésére is alkalmazható.

Hogyan helyezzük fel?
A kinesio tape kizárólag szakember által tehető fel ugyanis a rosszul felhelyezett tapasz az izmok működésének akadályozását, fájdalmas működését, vagy az adott probléma fokozódását okozhatja!
A minimális szőr nem akadályozza a kineziológiai szalag felhelyezését, azonban az erős szőrzetet előzőleg mindenképpen távolítsuk el.

Bármilyen további kérdés esetén vagy időpontfoglalással kapcsolatban kérem keressen a következő elérhetőségeken:

Benedek Ágota
természetgyógyász-fitoterapeuta
hormonegyensúly tanácsadó

contact@herbaholistic.co.uk
+44 77 6794 6201
www.herbaholistic.co.uk

cover: by Ernesto Eslava from Pixabay