Benedek Ágota - Herba Blog (Herba Holistic)

Jeles napok: őszi napéjegyenlőség

Életünk ciklikusan ismétlődő körforgásában négy kiemelkedően fontos napot tartunk számon, ezek a napfordulók, melyek egyben a csillagászati évszakváltások napjait is kijelölik. A napfordulók közül egyik fontos az őszi napéjegyenlőség, azaz az a nap amikor a nyári napforduló elmúltával az egyre rövidülő nappalok után eljutunk addig a pontig, mígnem az éjszaka

Mik is azok a 10milliószoros napok?

Az utóbbi időben egyre nagyobb hangsúlyt kapnak az ún. 10milliószoros napok, de pontosan mit is jelent ez a kifejezés? Maga a 10 milliószoros nap kifejezés a tibeti buddhizmushoz kapcsolódik, ahol évente négy igazán jeles napot ünnepelnek, melyek Shakyamuni Buddha életének négy legfontosabb állomását jelképezik. A pontos időpontokat a tibeti naptár

Jeles napok: nyári napforduló

Életünk ciklikusan ismétlődő körforgásában négy kiemelkedően fontos napot tartunk számon, ezek a napfordulók, melyek egyben a csillagászati évszakváltások napjait is kijelölik. A napfordulók közül az egyik kiemelten fontos talán a nyári napforduló (június 21), amikor is az év során leghosszabban van nappal és legrövidebb ideig éjszaka. A kiteljesedést hamarosan követi

A segítő Telihold

A Hold mindig is az egyik legerőteljesebb szimbóluma volt a nőiségnek, az istennőknek és a boszorkányoknak, ami nem véletlen. A közösségi emlékezetben úgy él, hogy a holdhónap 28 napos csakúgy mint a nők havi ciklusa, ami azonban nem teljesen igaz. A holdhónap valójában 29.53 nap, ezért bár időnként a

Április: Szent György hava

Április (ősi magyar nevén Szelek hava) az év negyedik, 30 napos hónapja a Gergely-naptárban. A hónapot Mars kedveséről, Venusról nevezték el, akit Aperirének is hívtak. A név a latin aperire szóból származik, melynek jelentése „megnyitni” – ez valószínűleg utalás az ekkor kinyíló természetre. Ez a hónap a megújhodás ideje, megérkeznek a

Jeles napok: Gyümölcsoltó Boldogasszony

Minden évben március 25-én ünnepeljük Gyümölcsoltó Boldogasszony napját, mely a legszélesebb értelemben vett termékenységi ünnep. Mielőtt azonban áttekintenénk a naphoz tartozó szokásokat, először nézzük meg, hogy kis is az a Boldogasszony? Az évkörben több néven is emlegetik őt de a lényeg, hogy ez a női figura ősi asszonyistenségünk alakja, akire

Jeles napok: tavaszi Nap-Éj egyenlőség

Életünk ciklikusan ismétlődő körforgásában négy kiemelkedően fontos napot tartunk számon, ezek a napfordulók, melyek egyben a csillagászati évszakváltások napjait is kijelölik. A napfordulók közül egyik fontos a tavaszi Nap-Éj egyenlőség, azaz az a nap amikor a téli napforduló elmúltával az egyre hosszabbodó nappalok után eljutunk addig a pontig, mígnem az

Védd magad!

Immár egy éve hogy megváltozott világunkban a fő beszédteret kitöltötte a járvány és a megbetegedéssel kapcsolatos hírek, információk, számadatok dömpingjét éljük meg. Amiről azonban a lehető legkevesebb szó esik a fősodratú médiában az az, hogy te magad hogyan védekezhetsz, mi az amivel saját tested segítheted ebben és minden egyéb eljövendő

Március: Böjt máshava (avagy böjtmás hava)

Március hó elnevezése a latin Martius hónapnévből ered, mely annyit tesz: Mars (isten) hava. Rómában mindig is úgy ismerték, mint az év kezdő hónapját, mely egybeesett a tavaszi napéjegyenlőségi évkezdési szokásokkal. Március régi magyar neve Böjtmás hava (avagy böjt máshava, kikelet hava, tavaszelő hava), az elnevezés pedig egyértelműen arra utal,

A kovászos kenyér és a glutén kapcsolata

Az otthoni kenyérsütés manapság reneszánszát éli, a semmiből nőnek ki egyre-másra az önsegítő kovászcsoportok, ahol az emberek újonan szerzett tapasztalataikkal segítik a még kezdő kenyérsütőket. Számomra ez nagy öröm, már csak azért is, mert az ősi tudás megőrzését mindennél fontosabbnak tartom, pláne ha egy olyan alapvető élelmiszerről van szó, mint

Jeles napok: a téli napforduló

Életünk ciklikusan ismétlődő körforgásában négy kiemelkedően fontos napot tartunk számon, ezek a napfordulók, melyek egyben a csillagászati évszakváltások napjait is kijelölik. A napfordulók közül egyik kiemelten fontos talán a téli napforduló, ami gyakorlatilag az év leghosszabb sötétben eltöltött napja után az új fény eljövetelének ünnepe, innentől kezdve a nappalok még

madarak

Madáretetési útmutató a téli hónapokra

Elérkezett a madáretetés szezonja, és ilyenkor sokat segíthetünk a madárkáknak. Aki nem mozog otthonosan a madárvédelemben, az nem is gondolná, hogy mennyi fontos szabály, trükk és életfontosságú tennivaló létezik az etetés terén. Akár magunk helyezünk ki etetőt vagy másét töltögetjük, a szabályok ugyanazok. Erdőbe azonban soha ne kerüljön PET-palack, mert

Szakrális jelképek: az Életfa

A tervem szerint az oldalon mini sorozatot indítok melynek keretében kicsit közelebbről is megvizsgálunk néhány közismert szakrális szimbólumot. Kezdjük mindjárt a legelején, mit is jelent az hogy szakrális? Mindenféle lexikonokban utána nézve azt találjuk, hogy a jelentése: isteni, természetfeletti eredetű, gyökereinkből fakadó, hitünkből való. Talán mondhatjuk, hogy az Életfa motívum

Reiki

Hogyan segít a Reiki, ez az univerzális erergia?

Biztos vagyok benne, hogy a Reiki szót már nagyon sokan hallottátok, talán arról is sokatoknak van elképzelése, hogy valami gyógyítással függhet össze. Vannak akik az energiát is ide kapcsolják, de talán nem teljesen világos hogyan is működhet ez a keleti rendszer és legfőképpen, hogy hogyan tud a segítségünkre lenni. A

ayurveda

Ayurveda: az élet tudománya

Az Ayurveda szó szerinti fordításban “az élet tudománya”, India területéről származik és tanításai 5000 évre nyúlnak vissza. Az Ayurveda egy holisztikus tudomány, azaz nem csak a betegséget, hanem az egész embert egyben kezelik. Az egészség alapjául a test, a lélek és a szellem hármasának finom egyensúlya szolgál. Minden élő és

gyógytea

A gyógyteák készítésének szabályai

A gyógyteák elkészítése nem igényel komolyabb előképzettséget, de mert ennek is megvannak a maga szabályai, jó ha a következő tanácsokat szem előtt tartod. Már csak azért is, mert ezekkel a fontos ismeretekkel felvértezve, nem fordulhat elő, hogy a gyógyteád valódi gyógyító tulajdonságait te magad korlátozod. A nap mely szakaszaiban érdemes

vizikefír

Otthon készíthető probiotikum: A vízikefír vagy kristálygomba

A japán kristálygomba vagy vízikefír maga a Lactobacillus brevis, Streptococcus lactis és a Saccharomyces cerevisae szimbiózisa. Más szerzők azonban a Betabacterium vermiforme és Saccharomyces pastorianus fajokat nevezik meg fő alkotóknak, melyek mellett további baktérium és élesztőfajok előfordulhatnak, hiszen vegyes kultúráról van szó. A vízikefír tehát valójában nem gomba, hanem tejsavbaktériumok

kinesio tape

Kinek és mire jó a kinesio tape (kineziológiai tapasz)?

Mostanában több kérdés is érkezett hozzám, hogy vajon milyen esetekben és kinek segíthet a kinesio tape, úgyhogy itt az ideje a dolgot rendesen körüljárni és az alapvető tudnivalókat összefoglalni. Mi is az a kinesio tape? A technika egy kemikáliáktól mentes speciális szalaggal (tape) dolgozik, melynek egyik felülete ragasztóanyaggal ellátott felület,

Impresszum

A "https://www.herbablog.hu/" és a kapcsolódó "https://www.facebook.com/HerbaHolistic" valamint "https://www.instagram.com/HerbaHolistic" oldalakon található írások, cikkek, bejegyzések, tartalmak, képek szerzői jogvédelem alatt állnak. Másolásuk részben vagy egészben, akár online, akár nyomtatott formában való publikálásuk, sokszorosításuk, nyilvános bemutatásuk és közzétételük, digitális vagy hagyományos adathordozón

Rólam

Benedek Ágota (Herba Holistic) vagyok, Magyarországon végzett természetgyógyász-fitoterapeuta, 2016 óta praktizálok Londonban. Fontosnak tartom magyar hagyományaink és páratlan gyógynövényismeretünk megőrzését így kizárólag magyarországi termesztésből származó, bevizsgált, gyógyszerkönyvi minőségű gyógynövényekkel dolgozom. Az évek során több különböző terápiával is bővült az eszköztáram, hogy minden esetben a legjobb megoldást tudjuk megtalálni az adott